Accompagnement · À deux
Thérapie de couple à distance : se retrouver, depuis chez vous
La thérapie de couple à distance vous offre un espace neutre pour comprendre ce qui se rejoue entre vous, apaiser les tensions et réapprendre à vous parler. En visio, à deux, sans trajet ni garde d’enfants à organiser.
- Séance découverte de 1 h 30 : 60 € au lieu de 90 € (10 premiers couples)
- Séances de suivi d’1 h à 70 €, sans engagement
Pour qui
Ce qui amène les couples en thérapie
Il n’est pas nécessaire d’être en crise pour consulter. Beaucoup de couples viennent parce qu’ils sentent qu’ils pourraient mieux fonctionner ensemble.
Des disputes qui tournent en rond
Toujours les mêmes sujets, la même façon de monter en tension, et le sentiment de ne jamais être entendu.
Une distance qui s’est installée
Moins de complicité, moins de tendresse, des échanges limités à l’organisation du quotidien.
Une étape qui bouscule
Naissance, déménagement, famille recomposée, perte d’emploi : chacun s’adapte à sa façon, et pas toujours au même rythme.
Une confiance à reconstruire
Après une blessure ou une trahison, pour comprendre ce qui s’est passé et décider ensemble de la suite.
Une décision à prendre
Rester ou se séparer : la thérapie aide à y voir clair, sans décider à votre place.
L’envie de consolider
Tout va plutôt bien, et vous voulez vous donner des outils pour que ça dure.
Ce qu’on travaille
Voir la danse, puis en changer les pas
Dans un couple, il n’y a pas un coupable et une victime. Il y a deux personnes, chacune avec son histoire, qui ont fini par créer une boucle qui ne leur convient plus. On la rend visible, puis on apprend à en sortir.
- Comprendre la dynamique qui se rejoue entre vous, sans chercher qui a tort
- Mettre des mots sur les besoins qui se cachent derrière les reproches
- Apprendre à se disputer sans se blesser, et à réparer après un conflit
- Retrouver des moments de complicité et de connexion
- Repartir de chaque séance avec une piste concrète à expérimenter
En pratique
Comment se passe une thérapie de couple à distance
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Vous réservez ensemble
L’un de vous réserve le créneau et ajoute l’email de l’autre : vous recevez tous les deux le lien de la visio.
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La séance découverte (1 h 30)
Chacun raconte, avec ses mots, ce qui vous amène. Je veille à ce que chacun ait l’espace de s’exprimer, puis je vous partage ma lecture de votre dynamique.
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Les séances de suivi (1 h)
À un rythme décidé ensemble, souvent toutes les deux ou trois semaines. On fait le point régulièrement et vous restez libres d’arrêter.
Vous pouvez être dans la même pièce ou chacun de votre côté, par exemple si vous vivez une relation à distance. Un ordinateur, une connexion correcte et un endroit calme suffisent.
Questions sur la thérapie de couple
Mon partenaire hésite à venir, comment lui en parler ?
Présentez-la comme un moment pour vous deux, pas comme un tribunal. Vous pouvez lui proposer de venir « juste pour voir » à la séance découverte : il ou elle pourra poser toutes ses questions et décider ensuite. S’il ou elle ne souhaite pas venir, vous pouvez aussi commencer seul(e).
Allez-vous prendre parti pour l’un de nous ?
Non. Mon rôle est d’aider chacun à comprendre l’autre, pas de désigner un responsable. Si l’un de vous se sent moins entendu à un moment, dites-le : on en tiendra compte.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de ce qui vous amène. Certains couples trouvent ce qu’ils cherchent en quelques séances, d’autres préfèrent un accompagnement plus long. Il n’y a jamais d’engagement sur un nombre de séances.
Et si vous commenciez par une première conversation à deux ?
Séance découverte de 1 h 30 en visio, à 60 € au lieu de 90 € pour les 10 premiers couples. Premiers rendez-vous à partir du 12 octobre 2026.
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