Comment se passe une thérapie de couple ? Vos questions, mes réponses

La séance découverte est un temps pour faire connaissance. Vous me racontez ce qui vous amène, chacun avec vos mots, et je m’assure que chacun ait l’espace de s’exprimer. Je vous pose des questions sur votre histoire et sur la façon dont vous fonctionnez ensemble. En fin de séance, je vous partage ce que je perçois de votre dynamique et comment je vous propose de travailler. Vous décidez ensuite librement de la suite. Pour découvrir en détail comment se passe une thérapie de couple avec moi, vous pouvez aussi consulter la page Séances et tarifs.

Non. Idéalement, les deux partenaires participent, mais vous pouvez tout à fait commencer seul(e). Une relation est un système : quand l’un modifie sa façon de réagir, l’autre ne peut plus réagir tout à fait comme avant. C’est souvent un vrai point de départ.

C’est fréquent, et ce n’est pas forcément un refus du couple. Il y a souvent la peur d’être jugé ou désigné comme responsable. Vous pouvez commencer seul(e), et proposer à votre partenaire de rejoindre une séance plus tard. Mon cadre est clair : je ne prends parti pour personne.

Il n’y a pas de moment idéal. Certains couples consultent pour consolider une relation qui va bien, d’autres après des années de tensions. Tant que l’envie de faire bouger les choses est là, au moins chez l’un des deux, il y a matière à travailler.

La thérapie peut vous aider à y voir plus clair, sans décider à votre place. Parfois, elle permet de retrouver un chemin commun. Parfois, elle aide à se séparer plus sereinement, en particulier quand il y a des enfants. Dans les deux cas, vous repartez avec une meilleure compréhension de ce qui s’est joué.

Oui, quelle que soit votre configuration : couples hétérosexuels ou de même sexe, mariés ou non, jeunes couples ou ensemble depuis trente ans, familles recomposées, relations à distance.

Ce qui fait avancer une thérapie, c’est la qualité de l’écoute, du cadre et de votre engagement, et la visio permet tout cela. Elle a même des avantages : pas de trajet, pas de garde d’enfants à organiser, et vous êtes dans un lieu où vous vous sentez en sécurité. Elle permet aussi aux couples à distance de consulter ensemble, chacun de son côté.

Un ordinateur, une tablette ou un téléphone avec caméra, une connexion internet correcte et un endroit calme où vous ne serez pas dérangés. Des écouteurs peuvent aider à préserver la confidentialité. Le lien de la visio vous est envoyé par email dès la réservation, il n’y a rien à installer.

La séance découverte dure 1 h 30 en couple et 1 h 15 en individuel, pour prendre le temps de faire connaissance et de poser le cadre. Les séances de suivi durent ensuite 1 h.

Cela dépend de ce qui vous amène et de vos objectifs. Certains couples trouvent ce qu’ils cherchent en quelques séances, d’autres préfèrent un accompagnement plus long. On fait régulièrement le point ensemble, et vous restez libres d’arrêter à tout moment.

Oui. Tout ce qui est dit en séance reste entre nous. En accompagnement de couple, je vous précise dès le début comment je gère ce qui me serait confié individuellement, pour que le cadre soit clair pour chacun.

Pendant le lancement, la séance découverte couple est à 60 € au lieu de 90 €, et la séance découverte individuelle ou célibataire à 40 € au lieu de 70 €, pour les 10 premiers accompagnements. Les séances de suivi sont à 70 € en couple et 50 € en individuel. Le détail est sur la page Séances et tarifs.

La thérapie de couple n’est pas prise en charge par l’Assurance maladie. Certaines mutuelles remboursent une partie des séances dans le cadre d’un forfait « médecines douces » ou « bien-être ». Je vous remets une facture sur demande.

Non. Je suis thérapeute de couple, formée en psychologie clinique (Licence et Master 1 à l’université Paris Nanterre). Le titre de psychologue est réservé aux titulaires d’un Master 2. Je n’établis pas de diagnostic et mon accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou psychiatrique.

En cas de violences au sein du couple, qu’elles soient physiques, psychologiques, sexuelles ou économiques, la thérapie de couple n’est pas le bon cadre, car elle suppose que chacun puisse s’exprimer en sécurité. Le 3919 est une ligne d’écoute gratuite et anonyme, disponible 24h/24. En cas de détresse psychologique, vous pouvez appeler le 3114, et en cas d’urgence, le 15 ou le 112.